頭皮老化速度是臉的8倍？保養健康頭皮方法大公開！再告訴你什麼是平衡pH值！
根據研究顯示，頭皮老化速度是臉部肌膚的8到10倍，更是身體肌膚的12倍。
許多人每天勤於保養臉部和身體肌膚，卻忘了頭皮肌膚的保養，你是否有做到正確的頭皮保養呢？最常有的誤區就是「只要洗髮就是進行頭皮養護」，其實不然。那要如何進行頭皮保養？以下是頭皮養護方法，幫助你保持健康頭皮，從而擁有強韌亮澤的頭髮。
▌正確清潔頭皮
第一步就是需要先了解自己頭皮是何種屬性，回顧上一篇【同一瓶洗髮精越洗越無感？常換洗髮精才是正解嗎？三分鐘讓你解惑！】的頭皮屬性介紹，可以得知頭皮是頭部皮膚的一部分，由表皮、真皮和皮下組織構成。頭皮上的毛囊是頭髮生長的基礎，每個毛囊都含有皮脂腺，分泌油脂來保持頭皮和頭髮的滋潤。
因此根據不同頭皮屬性，需使用不同洗髮產品：
・油性頭皮｜選擇控油清爽的洗髮精，但避免過度清潔。
・乾性頭皮｜ 使用滋潤型洗髮精，避免過熱的水溫，建議用溫水洗髮。
・中性頭皮｜使用溫和的洗髮產品，保持自然酸鹼平衡。
・混合性頭皮｜ 選擇控油清爽的洗髮精，並在髮尾處使用護髮產品。
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定期洗髮可以去除多餘油脂和污垢，避免毛孔堵塞。但要注意過度清潔會剝奪頭皮的天然油脂，導致乾燥和敏感。
▌頭皮按摩促進循環
頭皮是佈滿許多神經末梢及穴道的皮膚組織，所以頭皮按摩是一種簡單又有效的保養方法。定期按摩頭皮可以促進血液循環、加速新陳代謝、增加毛囊的營養供應，從而促進頭髮的健康生長。
可在溫水洗完頭後，血液循環順暢情況下按摩頭部養護頭皮，但必須先將頭皮及頭髮吹乾才能開始後續的頭皮保養，方法可分為兩種：
・指腹按摩｜將雙手指腹插入頭髮內，按摩時應該要將指腹緊貼於頭皮以畫圓輕柔方式按摩頭皮(不是搓揉頭髮)5-10分鐘。這樣可以放鬆頭皮，減少壓力，促進血液循環。
・按摩工具｜頭皮按摩刷或按摩梳是很好的選擇，一樣以畫圓輕柔方式按摩頭皮5-10分鐘可以幫助更均勻地按摩頭皮，效果更佳。
定期的頭皮按摩不僅有助於頭髮的健康生長，還能舒緩壓力，提升整體的身心健康。
▌頭皮pH值平衡
從美妝保養品到洗沐用品，許多商品都強調「pH 值平衡」，因此我們對於臉部 pH 值需要平衡的觀念已經很熟悉，但對於頭髮的 pH 值卻關注較少。pH 值平衡究竟是一個噱頭，還是確有其重要性呢？讓我們從基礎觀念開始了解。
・pH 值
pH 值是衡量物質酸鹼度的數值，pH 值愈小，酸性愈強；愈大，鹼性愈強。pH 值範圍為 0 到 14，其中 7 是中性，低於 7 是酸性，高於 7 是鹼性。
・pH 值與頭皮健康
我們的頭皮和頭髮有一層自然保護屏障，稱為酸性保護膜，pH 值大約在 4.5 到 5.5 之間。這層酸性保護膜有助於防止有害細菌和真菌的滋生，同時保持頭皮的健康環境。如果我們使用 pH 值過高或過低的洗髮產品，可能會破壞這層保護膜，導致頭皮問題如乾燥、瘙癢、發炎，甚至頭皮屑的產生。
・洗髮產品的 pH 值
許多商業洗髮水的 pH 值範圍在 4 到 6 之間，這與我們頭皮的自然 pH 值接近，從而能夠維持頭皮的健康環境。當洗髮水的 pH 值過高（鹼性），會使頭皮乾燥，並且打開頭髮表面的毛鱗片，使其變得粗糙和易斷裂。而過低的 pH 值（酸性）則可能導致過度清潔，去除過多的天然油脂，導致頭皮乾燥和敏感。
・pH 值失衡的後果
當我們淋浴、洗頭時，接觸到的自來水一般為鹼性，再加上使用 pH 值不適合的洗髮產品時，最常見的後果之一是頭髮乾燥和毛躁。這是因為頭髮的毛鱗片被打開，導致水分流失。同時，頭皮的自然油脂被過度清潔掉，導致頭皮乾燥、瘙癢，甚至出現頭皮屑。
・收緊毛鱗片方法
如上所述，當接觸到偏鹼性的自來水，毛鱗片會自然打開，因此想收緊毛鱗片，就必須讓頭髮或頭皮回復到天然弱酸狀態，這就是「平衡pH值」。而榆端鏡的立夏控油蓬鬆洗髮精及立秋去屑止癢洗髮精中內含的Hexamidine Diisethionatep呈弱酸性，其能夠調理頭皮油脂，降低清潔負擔，減少頭皮屑，因此立夏控油蓬鬆洗髮精及立秋去屑止癢洗髮精的pH 值分別為5.5及5.3，與頭髮和頭皮的自然酸性相符，能有效保持毛鱗片的緊閉狀態，避免過度清潔和刺激。
榆端鏡根據不同的肌膚與頭皮的狀態，並考量氣候及台灣環境，研發製作，而精挑細選的天然成分「油甘果」具有清潔能力以及保護皮膚免受外界環境對其造成的損害再加上胺基酸界面活性劑，天然、溫和並且環境友好，更適合用於敏感皮膚。這些成分都能好好地鎖在髮絲中，使頭皮髮絲回到最健康狀態。
現在邀您一起回甘 → 榆端鏡
第一步就是需要先了解自己頭皮是何種屬性，回顧上一篇【同一瓶洗髮精越洗越無感？常換洗髮精才是正解嗎？三分鐘讓你解惑！】的頭皮屬性介紹，可以得知頭皮是頭部皮膚的一部分，由表皮、真皮和皮下組織構成。頭皮上的毛囊是頭髮生長的基礎，每個毛囊都含有皮脂腺，分泌油脂來保持頭皮和頭髮的滋潤。
因此根據不同頭皮屬性，需使用不同洗髮產品：
・油性頭皮｜選擇控油清爽的洗髮精，但避免過度清潔。
・乾性頭皮｜ 使用滋潤型洗髮精，避免過熱的水溫，建議用溫水洗髮。
・中性頭皮｜使用溫和的洗髮產品，保持自然酸鹼平衡。
・混合性頭皮｜ 選擇控油清爽的洗髮精，並在髮尾處使用護髮產品。
定期洗髮可以去除多餘油脂和污垢，避免毛孔堵塞。但要注意過度清潔會剝奪頭皮的天然油脂，導致乾燥和敏感。
▌頭皮按摩促進循環
頭皮是佈滿許多神經末梢及穴道的皮膚組織，所以頭皮按摩是一種簡單又有效的保養方法。定期按摩頭皮可以促進血液循環、加速新陳代謝、增加毛囊的營養供應，從而促進頭髮的健康生長。
可在溫水洗完頭後，血液循環順暢情況下按摩頭部養護頭皮，但必須先將頭皮及頭髮吹乾才能開始後續的頭皮保養，方法可分為兩種：
・指腹按摩｜將雙手指腹插入頭髮內，按摩時應該要將指腹緊貼於頭皮以畫圓輕柔方式按摩頭皮(不是搓揉頭髮)5-10分鐘。這樣可以放鬆頭皮，減少壓力，促進血液循環。
・按摩工具｜頭皮按摩刷或按摩梳是很好的選擇，一樣以畫圓輕柔方式按摩頭皮5-10分鐘可以幫助更均勻地按摩頭皮，效果更佳。
定期的頭皮按摩不僅有助於頭髮的健康生長，還能舒緩壓力，提升整體的身心健康。
▌頭皮pH值平衡
從美妝保養品到洗沐用品，許多商品都強調「pH 值平衡」，因此我們對於臉部 pH 值需要平衡的觀念已經很熟悉，但對於頭髮的 pH 值卻關注較少。pH 值平衡究竟是一個噱頭，還是確有其重要性呢？讓我們從基礎觀念開始了解。
・pH 值
pH 值是衡量物質酸鹼度的數值，pH 值愈小，酸性愈強；愈大，鹼性愈強。pH 值範圍為 0 到 14，其中 7 是中性，低於 7 是酸性，高於 7 是鹼性。
・pH 值與頭皮健康
我們的頭皮和頭髮有一層自然保護屏障，稱為酸性保護膜，pH 值大約在 4.5 到 5.5 之間。這層酸性保護膜有助於防止有害細菌和真菌的滋生，同時保持頭皮的健康環境。如果我們使用 pH 值過高或過低的洗髮產品，可能會破壞這層保護膜，導致頭皮問題如乾燥、瘙癢、發炎，甚至頭皮屑的產生。
・洗髮產品的 pH 值
許多商業洗髮水的 pH 值範圍在 4 到 6 之間，這與我們頭皮的自然 pH 值接近，從而能夠維持頭皮的健康環境。當洗髮水的 pH 值過高（鹼性），會使頭皮乾燥，並且打開頭髮表面的毛鱗片，使其變得粗糙和易斷裂。而過低的 pH 值（酸性）則可能導致過度清潔，去除過多的天然油脂，導致頭皮乾燥和敏感。
・pH 值失衡的後果
當我們淋浴、洗頭時，接觸到的自來水一般為鹼性，再加上使用 pH 值不適合的洗髮產品時，最常見的後果之一是頭髮乾燥和毛躁。這是因為頭髮的毛鱗片被打開，導致水分流失。同時，頭皮的自然油脂被過度清潔掉，導致頭皮乾燥、瘙癢，甚至出現頭皮屑。
・收緊毛鱗片方法
如上所述，當接觸到偏鹼性的自來水，毛鱗片會自然打開，因此想收緊毛鱗片，就必須讓頭髮或頭皮回復到天然弱酸狀態，這就是「平衡pH值」。而榆端鏡的立夏控油蓬鬆洗髮精及立秋去屑止癢洗髮精中內含的Hexamidine Diisethionatep呈弱酸性，其能夠調理頭皮油脂，降低清潔負擔，減少頭皮屑，因此立夏控油蓬鬆洗髮精及立秋去屑止癢洗髮精的pH 值分別為5.5及5.3，與頭髮和頭皮的自然酸性相符，能有效保持毛鱗片的緊閉狀態，避免過度清潔和刺激。
榆端鏡根據不同的肌膚與頭皮的狀態，並考量氣候及台灣環境，研發製作，而精挑細選的天然成分「油甘果」具有清潔能力以及保護皮膚免受外界環境對其造成的損害再加上胺基酸界面活性劑，天然、溫和並且環境友好，更適合用於敏感皮膚。這些成分都能好好地鎖在髮絲中，使頭皮髮絲回到最健康狀態。
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